Frukost
Nu är första måltiden avklarad i detoxen. Så fort jag vaknade kokade jag upp varmt vatten, hällde det i en kopp och pressade ner lite citron. Det är bra om man tar detta en stund innan frukosten, eftersom att det tydligen ska få igång magen litegrann. Till själva frukosten gjorde jag en fruktsmoothie. Jag använde mig av en mixer och mixade ihop dessa ingredienser:
8 upptinade jordgubbar
1 dl frusna hallon
1 banan
0,75 dl vatten
Jag mixade först jordgubbarna och hallonen tillsammans med vattnet. Om ni vill ha en lite "rinnigare" smoothie istället för en mer fast som jag valde, så tillsätt mer vatten helt enkelt. Släng sist av allt i bananen och mixa med det andra. Något som är gott att ha till men som jag glömde idag är kanel, det är också bra för detoxar eftersom att det påskyndar matsmältningen.
